Functional Power & Core Training

 

Mit diesem Training können Sie Ihre Muskeln kräftigen, die Figur formen und Ihren Rücken kräftigen. Auch Profisportler profitieren bereits vom Core Training. Steigern Sie Ihre Körperstabilität durch dieses innovative Training.


 

Core & Stability Training

Präventionskurs

  • Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters, die Ihre Haltung und Stabilität in Rumpf und Gelenken verbessern möchten.
  • Ziel:
  • Inhalte:
  • Methode
  • 10 Einheiten á 60 min, Montags 19:30
  • Ausrüstung:

 

Dieser Kurs kann auch mit intensiveren Übungen fortgesetzt werden.

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